Wat zijn de effecten van Tai Chi en Tai Chi Tao?
De gezondheid verbetert, doordat de weerstand toe neemt door een betere circulatie, ademhaling en onbelemmerde energiestroom door het lichaam. Men wordt meer ontspannen De conditie verbetert Men wordt fitter en krijgt een groter uithoudingsvermogen Het mooie van zowel Tai Chi als Tai Chi Tao is,dat iedereen het een sport is, die iedereen op zijn eigen niveau kan beoefenen, waardoor het geschikt is voor jong en oud, voor gezonde mensen en voor mensen met een beperking. Hierbij denkend aan kwalen als: diabetes 2, reuma, gewrichtsslijtage, vermoeidheidssyndroom, evenwichtsstoornissen, botontkalking, depressie, burnout, adhd, astma, rsi. |