Wat is Tai Chi Tao Tai Chi Tao zijn oefeningen gebaseerd op oefeningen uit de Tai Chi, maar door hun eenvoud, toegankelijk gemaakt voor een groter publiek. Veelal zijn de bewegingen geïnspireerd door de bewegingen van de natuur en dieren. Het zijn korte series dan wel losse oefeningen, die eenvoudig na te doen zijn en voor elke leeftijd geschikt. Ook dit zijn weer eenvoudige vloeiende, zachte en rustige bewegingen, soms met een speels karakter. Door de verbeterde ademhaling, circulatie en energiestroom neemt uw conditie toe, voelt U zich frisser en fitter en zo neemt ook uw vermogen om met stress om te gaan toe. Bovendien leert U op een makkelijke manier te ontspannen.
|
