Wat is Tai Chi Tao?

Lotus van Meidao: Tai Chi Tao

Tai Chi Tao bestaat uit oefeningen gebaseerd op oefeningen uit de Tai Chi, maar zijn door hun eenvoud toegankelijk gemaakt voor een groter publiek. Veelal zijn de bewegingen geïnspireerd door de bewegingen van de natuur en dieren. Het zijn korte series danwel losse oefeningen, die eenvoudig na te doen zijn en voor elke leeftijd geschikt zijn. Ook dit zijn eenvoudige vloeiende, zachte en rustige bewegingen, soms met een speels karakter.

Door de verbeterde ademhaling, circulatie en energiestroom neemt uw conditie toe. U voelt zich frisser en fitter en zo neemt ook uw vermogen om met stress om te gaan toe. Bovendien leert U op een makkelijke manier te ontspannen. Lees hier meer over de effecten.

Doordat de oefeningen eenvoudig zijn, is men al snel in staat ze zelfstandig uit te voeren en kan men ze voor eigen plezier en gezondheid toepassen.